王先生原本是一个十分开朗的人，平时喜欢运动，经常和同事一起爬山、打球，对生活十分积极乐观，但现在的他，完全像是换了一个人，整天的闷闷不乐，失眠，焦虑，恐惧，在连续几天整晚失眠后，他再也不想忍受这种煎熬，找到我们进行咨询。

他这样描述自己的经历：“有一次运动的时候，我不小心把髋关节摔伤了，我们当地医院的一个专家说伤势很严重，以后要做手术，换髋关节，我心里特别害怕，然后去北京又看了一个特约专家，那个专家说我的情况没有那么严重，我的髋关节可以打75分，只要好好调养，是没有问题的，不用动手术。虽然，我心里相信，北京的专家更权威，他的话更可信。但我还是忍不住的担心，害怕，怕自己有一天真的瘫痪了，不能再走路了，那可怎么办？我才30多岁啊，不敢想下，却又忍不住的去瞎想，想最坏的结果。我现在走路不敢走多，怕关节疼，情绪很低落，特别难受，夜里就是要醒2-3次，只要醒了就要过1个多小时才能睡着，总是想着自己的身体情况，会不会变得更严重，越想越害怕，然后，整晚睡不着，第二天，白天没有精神，心情更烦躁。”

王先生描述的这种情况，是完全可以通过我们的方法进行调整的，只要在老师的指导下坚持练习，走出失眠和焦虑恐惧的情绪，恢复是完全没有问题的。我们的身心是一体的，当心态调整好了，身体也会越来越健康。因为，好的心态，属于一种积极的暗示，当我们的潜意识长期接受这种积极的暗示，那么，我们的身体自然而然的会变得越来越好。